いよいよ解禁となりました！！
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【書籍】2022.5.27発売
7つのワークで「自分らしさ」を取り戻す
モラハラ夫の精神的支配から抜け出す方法
福山 れい (著)
Amazonでは、すでに予約受付始まっております。
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わたしのご報告としては、
ゴールデンウィーク明けに本が書き上がり、一昨日に見本が手元に届きました。
発売は、5月27日なので、
皆さまへのお届けはもう少し先になります(^_−)−☆
見本がきて、とても嬉しいのですが、
反面まだ自分の本という実感はなく、正直こわさもあり
ほとんどページを開かずに
一晩過ごしてしまいました・・・(;´∀｀)
初めてのことって、
なんでもドキドキ・ワクワクですね。
この初めてのことをするときのこわい感覚、
だれにでもあると思うのです。
これ、当たり前の感覚ですからね。
どんな人でも知らない世界はこわいものです。
できれば、今のライフスタイルや環境をなるべく維持したいですからね・・
でもこれは、福山れいさんの性格の問題ではなく、
すべての方が持っている本能なのです。
心理的ホメオスタシスといいます。
そう、みんな一緒！！
新しい一歩を踏み出すのはこわいものなのです。
でも、自分を変えるためには、
そこを一歩踏み出すことが大切。
心理学的に説明すれば、
自分が安全と感じている心理状態を
コンフォートゾーンといいます。
ストレスや不安が無く、
限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所なので、
そこにいれば安心なんだけれど、成長はない場でもあります。
だから、成長したい人は、ドキドキしながらも、
危険地帯とも言われる
アンコンフォートゾーンに踏み出します。
危険地帯って、こわいですよね。
でも、慣れれば、コンフォートゾーンに変わるのです。
ということは、
勇気を出して一歩踏み出すごとに成長して、
自分のコンフォートゾーンが増えていくことになります。
わたしは、今、危険地帯に踏み出す
ドキドキの感覚を楽しんでいるのかもしれません。
だってこれを超えてしまったら、
いつしか普通の感覚になってしまうのですよ。
人生で初めての出版です。
このドキドキ、ワクワク
ある意味こわい感覚
を存分に楽しみつつ
コンフォートゾーンを広げていきたいと思ってます(*^^)v
それにしても、
自分の本を読みながら、
カフェでお茶タイムできる日がくるとは・・・
この本のタイトルは、
ちょっとドキッとしてしまいますが、
夫がこわい方はもちろん
内容はどなたが読んでも大丈夫です。
自分としっかり向き合って
本来の自分らしさを取り戻し
幸せになる方法が書かれています。
わたしのこれまでの人生を
赤裸々にたっぷりと語らせていただいております。
（きゃー恥ずかしい）
願ったら出版できてしまったラッキーガール（笑）でもありますので、
出版したいなぁと思っている方にも、勇気になるかもしれませんね。
発売は、5月27日（金）
必要な方のもとに届くことを願っています。
Amazonでは、すでに予約受付始まっております。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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